1. Shilajit: Das uralte ayurvedische Heilmittel für Energie und Balance

Shilajit ist eine seltene, harzige Substanz, die sich über Jahrhunderte durch die Zersetzung von Pflanzen im Gestein des Himalaya gebildet hat. Es wird seit Jahrtausenden in der ayurvedischen Medizin verwendet und ist für seine revitalisierenden und adaptogenen Eigenschaften bekannt. Doch wie genau kann Shilajit die Stimmung verbessern?

Shilajit ist reich an Fulvinsäure und essentiellen Mineralien, die Folgendes bewirken:

• Mehr Energie: Shilajit regt die Produktion von ATP an, der Hauptquelle zellulärer Energie, was Müdigkeit verringern und Ihre allgemeine Vitalität verbessern kann.
• Stress reduzieren: Als Adaptogen hilft Shilajit Ihrem Körper, körperlichen und geistigen Stress besser zu bewältigen, was sich positiv auf Ihre Stimmung auswirken kann.
• Verbesserung der kognitiven Funktionen: Studien legen nahe, dass Shilajit das Gedächtnis, die Konzentration und die kognitive Leistungsfähigkeit verbessern kann, wodurch man sich wacher und motivierter fühlt.

Anwendung: PURVAL Shilajit-Harz ist sehr einfach anzuwenden. Lösen Sie einmal täglich, vorzugsweise morgens, eine kleine Menge (etwa so groß wie ein Reiskorn) in heißem Wasser oder einem anderen Getränk auf.

2. Rhodiola (Rhodiola Rosea): Das Adaptogen zur Bekämpfung von Stress und Angstzuständen

Rhodiola, auch bekannt als Rhodiola rosea, ist eine adaptogene Pflanze, die in den kälteren Regionen Europas und Asiens wächst. Sie wird seit Jahrhunderten zur Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit, zur Linderung von Müdigkeit und zur Stressbewältigung eingesetzt. Doch wie genau kann Rhodiola die Stimmung verbessern?

Rhodiola wirkt durch die Modulation wichtiger Neurotransmitter, die an der Stimmungsregulation beteiligt sind, wie Serotonin, Dopamin und Noradrenalin. Es kann außerdem helfen bei:

• Angstlinderung: Studien haben gezeigt, dass Rhodiola die Symptome leichter bis mittelschwerer Angstzustände lindern kann.
• Verbesserung der Stressresistenz: Rhodiola hilft Ihrem Körper, sich besser an körperlichen und geistigen Stress anzupassen, was Ihnen helfen kann, sich ruhiger und ausgeglichener zu fühlen.
• Verbesserung der kognitiven Leistungsfähigkeit: Rhodiola kann die Konzentration, das Gedächtnis und die kognitive Leistungsfähigkeit verbessern, wodurch Sie sich wacher und produktiver fühlen können.

Anwendung: Rhodiola ist üblicherweise in Kapselform erhältlich. Beachten Sie die Dosierungsanleitung des Herstellers. Die Einnahme erfolgt am besten morgens, um unerwünschte stimulierende Wirkungen am Abend zu vermeiden.

3. Griffonia simplicifolia: Die natürliche Serotonin-Vorstufe für eine positive Stimmung

Griffonia simplicifolia ist eine in Westafrika beheimatete Pflanze, die von Natur aus reich an 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) ist, einer Vorstufe von Serotonin. Serotonin ist ein essenzieller Neurotransmitter, der an der Regulierung von Stimmung, Schlaf und Appetit beteiligt ist. Doch wie genau kann Griffonia die Stimmung verbessern?

Durch die Erhöhung des Serotoninspiegels im Gehirn kann Griffonia möglicherweise Folgendes bewirken:

• Stimmungsverbesserung: Griffonia kann dazu beitragen, die Symptome einer leichten bis mittelschweren Depression zu lindern und die allgemeine Stimmung zu verbessern.
• Angstlinderung: Durch die Erhöhung des Serotoninspiegels kann Griffonia dazu beitragen, Angstzustände zu reduzieren und Entspannung zu fördern.
• Verbesserung des Schlafs: Serotonin ist auch an der Produktion von Melatonin, dem Schlafhormon, beteiligt. Daher kann Griffonia zur Verbesserung der Schlafqualität beitragen.

Anwendung: Griffonia ist üblicherweise in Kapselform erhältlich. Beachten Sie die Dosierungsanleitung des Herstellers. Die Einnahme erfolgt am besten abends, da es leichte Schläfrigkeit verursachen kann.