Dieses Tonikum aus Shilajit-Harz und Apfelsaft ist ein wertvoller Helfer für Ihre tägliche Vitalität. Shilajit, ein natürliches Harz aus dem Himalaya, ist bekannt für seine anregenden und revitalisierenden Eigenschaften. In Kombination mit dem süß-säuerlichen Geschmack von Apfelsaft bietet dieses Getränk ein ebenso gesundes wie köstliches Geschmackserlebnis.
Dieses schnelle und einfache Rezept ist perfekt, um energiegeladen in den Tag zu starten oder sich zwischendurch eine Auszeit zu gönnen. Es wird sowohl Liebhaber natürlicher Getränke als auch alle, die einen gesünderen Lebensstil anstreben, begeistern. Entdecken Sie, wie Sie dieses belebende, selbstgemachte Getränk zubereiten und lassen Sie sich von seiner Frische und natürlichen Energie überraschen.
Zutaten
Für 2 Personen:
- 250 ml 100% natürlicher Apfelsaft
- 1 g Shilajit-Harz (rein und von hoher Qualität)
- 1 Teelöffel Bio-Honig (optional)
- 1/2 Teelöffel frischer Zitronensaft
- Eine Prise pulverisierter oder frisch geriebener Ingwer (optional, für zusätzliche Würze)
- Ein paar Eiswürfel, falls gewünscht
Anweisungen
- Bereiten Sie das Shilajit zu: Nehmen Sie mit einem Zahnstocher oder einem kleinen Utensil 1 g Shilajit-Harz auf. Achten Sie darauf, dass es rein und von hoher Qualität ist, um seine Wirkung zu gewährleisten.
- Shilajit auflösen: In einem kleinen Glas 2 Esslöffel lauwarmes Wasser (30–40 °C) geben und das Harz einrühren. Kräftig rühren , bis sich das Harz vollständig aufgelöst hat. Die Temperatur von 50 °C sollte dabei nicht überschritten werden, um eine Veränderung der Inhaltsstoffe zu vermeiden.
- Die Basis zubereiten: In eine Karaffe oder ein Rührglas 250 ml natürlichen Apfelsaft geben, das aufgelöste Shilajit, Honig und Zitronensaft hinzufügen.
- Ingwer hinzufügen: Wer mag, kann eine Prise Ingwerpulver oder eine kleine Menge frisch geriebenen Ingwer für eine würzige und anregende Note hinzufügen.
- Alles mit einem Löffel verrühren und einige Eiswürfel hinzufügen – fertig ist ein kühles und erfrischendes Getränk.
- Sofort servieren , am besten in eleganten Gläsern, um die subtilen Aromen und Vorzüge des Getränks voll auszukosten.
Tipps vom Küchenchef
Verwenden Sie hochwertiges Shilajit-Harz, da in dieser Form seine positiven Eigenschaften am besten erhalten bleiben und vom Körper optimal aufgenommen werden können.
Um Ihr Getränk noch leckerer zu machen, können Sie es auch mit einem Zweig frischer Minze oder einer Zitronenscheibe garnieren.
Dieses belebende Getränk kann je nach Jahreszeit kalt oder warm genossen werden. Der 100% natürliche Apfelsaft ist köstlich und reich an Antioxidantien, während das Shilajit-Harz für anhaltende Energie sorgt – ideal für anstrengende Tage oder Momente der Erholung.
Erhaltung
Für optimale Wirkung sollte dieses Getränk sofort getrunken werden, um die Wirkung des Shilajit und den erfrischenden Geschmack des Apfelsafts voll auszuschöpfen. Falls Reste aufbewahrt werden sollen, sollten diese im Kühlschrank gelagert und innerhalb von 24 Stunden verzehrt werden. Um die Wirksamkeit des Shilajit zu erhalten, sollte es ohne Zugabe des vorab aufgelösten Shilajit getrunken werden.
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