Erfrischendes Detox-Wasser: Gurke, Minze & Zitrone

Auf der Suche nach einem gesunden, erfrischenden und herrlich durstlöschenden Getränk? Dann sind Sie hier genau richtig! Dieses Detox-Wasser mit Gurke, Minze und Zitrone ist die perfekte Lösung für optimale Flüssigkeitszufuhr den ganzen Tag über. Stellen Sie sich vor, wie Sie dieses leichte und aromatische Getränk an einem heißen Sommertag oder nach einem intensiven Training genießen. Dank der schnellen und einfachen Zubereitung ist es ein unverzichtbarer Begleiter für einen gesunden und ausgewogenen Lebensstil.

Mehr als nur ein Getränk – eine Einladung, sich etwas Gutes zu tun. Gurke, reich an Wasser und Elektrolyten, spendet dem Körper Feuchtigkeit. Minze, erfrischend und belebend, verleiht dem Getränk eine unvergleichliche Frische. Zitrone ist eine hervorragende Vitamin-C-Quelle und sorgt für eine köstlich-spritzige Note. Zusammen ergeben diese Zutaten eine wahre Geschmackssymphonie, die Ihre Geschmacksknospen verwöhnen wird.

Dieses Rezept eignet sich perfekt für eine Detox-Kur, eine gesunde und leckere Pause oder einfach als Beilage zu leichten Mahlzeiten. Bereiten Sie es in größeren Mengen zu und bewahren Sie es im Kühlschrank auf, um es die ganze Woche über zu genießen. Freuen Sie sich also auf dieses erfrischende und wohltuende Erlebnis!

Zutaten

Für 1 Liter Entgiftungswasser:

• 1 Liter gefiltertes Wasser
• 1 Bio-Gurke, geschält und in Scheiben geschnitten
• 10 frische Minzblätter
• 1 Bio-Zitrone, in Scheiben geschnitten
• (optional) Ein paar Eiswürfel

Anweisungen

1. Gurke, Minze und Zitrone gründlich unter kaltem Wasser abspülen .
2. Schneiden Sie die Gurke in dünne Scheiben und die Zitrone in dicke Scheiben.
3. Die Gurken- und Zitronenscheiben zusammen mit den Minzblättern in einen großen Krug geben .
4. Gießen Sie 1 Liter gefiltertes Wasser über die Mischung.
5. Stellen Sie den Krug für mindestens 2 Stunden, am besten über Nacht, in den Kühlschrank, damit sich die Aromen besser entfalten können. Je länger das Getränk zieht, desto intensiver wird der Geschmack.
6. Vor dem Servieren einige Gurken-, Minz- und Zitronenscheiben entfernen, um die Geschmacksintensität anzupassen.
7. Bei Bedarf Eiswürfel hinzufügen .
8. Gekühlt servieren und genießen!

Tipps vom Küchenchef

Für einen intensiveren Geschmack können Sie die Minzblätter vor dem Hinzufügen zum Wasser leicht zerdrücken. Sie können auch andere Früchte oder Gemüse wie frische Ingwerscheiben, Gojibeeren oder Himbeeren hinzufügen, um den Geschmack zu variieren. Experimentieren Sie ruhig und kreieren Sie Ihre eigene, individuelle Detox-Wassermischung!

Erhaltung

Bewahren Sie Ihr Detox-Wasser maximal 3 bis 4 Tage im Kühlschrank auf. Danach sollten Sie es am besten frisch zubereiten, um seine Frische und seine positiven Eigenschaften zu erhalten.