Der Shilajit-Milkshake ist ein einzigartiges Getränk, das den reichen Geschmack von Schokolade mit der nährenden Kraft von Shilajit verbindet. Ursprünglich aus den Himalaya-Bergen, ist Shilajit ein natürliches Harz, das seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin wegen seiner zahlreichen Vorteile verwendet wird. Dieser Milkshake ist perfekt für ein nahrhaftes Frühstück oder einen energiegeladenen Snack nach dem Sport.
Stellen Sie sich einen sonnigen Nachmittag vor, an dem Sie diesen cremigen Milkshake genießen, während Sie von den revitalisierenden Eigenschaften des Shilajit profitieren. Mit jedem Schluck fühlen Sie sich erfrischt und bereit, Ihren Tag zu meistern. Es ist ein einfaches, aber köstliches Rezept, das garantiert der ganzen Familie schmecken wird.
Zutaten
Für 2 Personen:
- 400 ml Milch (oder Mandelmilch für eine laktosefreie Version)
- 2 Esslöffel Shilajit-Harz
- 2 Esslöffel ungesüßtes Kakaopulver
- 2 Esslöffel Honig oder Ahornsirup
- 1 reife Banane
- Eiswürfel (optional, für eine kühlere Konsistenz)
- Schlagsahne (für die Garnitur, optional)
Anleitung
- Geben Sie die Milch, das Shilajit-Harz, das Kakaopulver, den Honig und die Banane in einen Mixer.
- Mischen Sie bei hoher Geschwindigkeit, bis eine glatte und cremige Konsistenz erreicht ist.
- Wenn Sie einen frischeren Milkshake möchten, fügen Sie Eiswürfel hinzu und mixen Sie erneut.
- Gießen Sie den Milkshake in Gläser und garnieren Sie ihn nach Belieben mit Schlagsahne.
- Servieren Sie sofort und genießen Sie!
Koch-Tipps
Für einen zusätzlichen Geschmack können Sie eine Prise Zimt oder ein paar Tropfen Vanilleextrakt hinzufügen. Stellen Sie außerdem sicher, dass das Shilajit gut im Milch gelöst ist, um eine bessere Nährstoffaufnahme zu gewährleisten.
