Sind Sie von Ihrem Alltagstrott genervt? Brauchen Sie einen natürlichen Energieschub? Wir bei Purlema glauben an die Kraft natürlicher Inhaltsstoffe für Ihr Wohlbefinden. Deshalb haben wir diese einzigartige und revitalisierende Rezeptur entwickelt, die eine unserer Hauptzutaten enthält: Shilajit. Entdecken Sie, wie Sie diesen Schatz aus dem Himalaya in Ihre Ernährung integrieren können, um anhaltende Energie und verbesserte Konzentration zu erhalten.
Dieses Rezept ist nicht nur ein köstliches Getränk, sondern eine wahre Wohltat für Körper und Geist. Shilajit, reich an Fulvinsäure und essenziellen Mineralien, ist ein kraftvolles Adaptogen, das den Körper bei der Stressbewältigung unterstützt, die Nährstoffaufnahme verbessert und das Immunsystem stärkt. Ideal für einen energiegeladenen Start in den Tag oder einen Energieschub am Nachmittag. Für optimale Ergebnisse kombinieren Sie es mit einem gesunden Lebensstil und einer ausgewogenen Ernährung!
Entdecken Sie ein Getränk, das Ihre Wellness-Routine revolutionieren wird. Einfach, schnell und unglaublich wohltuend – dieses Shilajit-Rezept wird Ihr treuer Begleiter für ein Leben voller Energie und Vitalität. Wichtig: Für dieses Rezept verwenden wir Shilajit in Harzform, um eine bessere Auflösung und ein optimales Geschmackserlebnis zu gewährleisten.
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Zutaten
Für 1 Person:
- 1 Tasse (240 ml) heißes (nicht kochendes) Wasser
- 100-200 mg Purlema-Shilajit-Harz (entspricht einem Reiskorn)
- 1 Teelöffel roher Honig (oder Ahornsirup)
- 1/2 Teelöffel frischer Zitronensaft (optional, nach Geschmack)
- Eine Prise Zimt (optional, für antioxidative Eigenschaften und Geschmack)
Anweisungen
- Shilajit auflösen: Heißes (nicht kochendes) Wasser in eine Tasse gießen. Das Shilajit-Harz hinzufügen und vorsichtig umrühren, bis es sich vollständig aufgelöst hat. Das kann einige Minuten dauern. Geduld!
- Aromen hinzufügen: Sobald sich das Shilajit vollständig aufgelöst hat, Honig (oder Ahornsirup) und Zitronensaft (falls verwendet) hinzufügen. Erneut verrühren.
- Individualisieren Sie Ihr Gericht: Für einen wärmeren Geschmack und zusätzliche Antioxidantien geben Sie eine Prise Zimt hinzu. Sie können auch mit anderen Gewürzen wie Ingwer oder Kardamom experimentieren.
- Genießen Sie: Sofort trinken. Kosten Sie jeden Schluck dieses belebenden Getränks aus.
Tipps vom Küchenchef
- Shilajit-Qualität: Verwenden Sie stets hochwertiges Shilajit von einer zuverlässigen Quelle wie Purlema , um Reinheit und Wirksamkeit zu gewährleisten.
- Wassertemperatur: Das Wasser sollte nicht kochen, da dies die Eigenschaften des Shilajit verändern könnte. Warmes Wasser ist ideal.
- Geschmack: Shilajit hat einen erdigen Geschmack. Wenn Sie diesen nicht gewohnt sind, beginnen Sie mit einer kleinen Dosis (100 mg) und steigern Sie diese allmählich je nach Verträglichkeit. Die Zugabe von Honig, Zitrone und Gewürzen hilft, den Geschmack zu überdecken.
- Einnahmezeitpunkt: Morgens auf nüchternen Magen oder am Nachmittag für einen Energieschub. Vermeiden Sie den Konsum vor dem Schlafengehen.
- Variationen: Sie können dieses Getränk Ihren Smoothies, Fruchtsäften oder sogar Ihrem Kaffee (in Maßen) hinzufügen.
Erhaltung
Dieses Getränk schmeckt am besten, wenn es erst kurz vor dem Genuss zubereitet wird, um alle Vorteile zu genießen. Falls Sie es jedoch im Voraus zubereiten müssen, können Sie es bis zu 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahren. Vor dem Trinken gut umrühren.
Erfahren Sie mehr über Shilajit
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