Sie suchen nach einem natürlichen Energieschub für den Tag? Vergessen Sie Kaffee und entdecken Sie unser Tonikum mit Shilajit und Apfelsaft! Dieses einfache und köstliche Rezept vereint die uralte Kraft von Shilajit mit der fruchtigen Frische von Apfelsaft und schafft so eine perfekte Synergie zur Revitalisierung von Körper und Geist.
Shilajit, dieses uralte Harz aus dem Himalaya, ist ein wahrer Schatz der Natur. Reich an Fulvosäuren und essenziellen Mineralien, ist es für seine adaptogenen Eigenschaften bekannt und trägt zur Steigerung von Energie, Konzentration und Stressresistenz bei. In Kombination mit der spritzigen Süße von Apfelsaft bietet es eine gesunde und köstliche Alternative zu herkömmlichen Energy-Drinks.
Ob Sie morgens einen Energieschub brauchen, nach dem Sport neue Kraft tanken möchten oder einfach nur ein wohltuendes Getränk suchen – unser Shilajit-Apfelsaft-Tonic wird schnell zu Ihrem unverzichtbaren Begleiter für Ihr Wohlbefinden. Freuen Sie sich auf neue Vitalität und geistige Klarheit – alles in einem erfrischenden und geschmackvollen Glas!
Zutaten
Für 1 Person:
- 1 Teelöffel (ca. 200 mg) Purlema Shilajit-Harz
- 250 ml Bio-Apfelsaft (ohne Zuckerzusatz)
- 1 Teelöffel Zitronensaft (optional, zur Geschmacksverstärkung)
- Ein paar Eiswürfel (optional)
- Eine Apfelscheibe zur Dekoration (optional).
Anweisungen
- Shilajit auflösen: Das Shilajit-Harz in einem kleinen Glas in etwas (ca. 30 ml) lauwarmem (nicht kochendem) Apfelsaft vollständig auflösen. Umrühren, bis es sich vollständig aufgelöst hat. Für eine optimale Aufnahme ist es wichtig, dass sich das Harz vollständig auflöst.
- Mischen: Gießen Sie den restlichen Apfelsaft (220 ml) in ein großes Glas.
- Zubereitung: Die Shilajit-Apfelsaft-Mischung in das große Glas geben.
- Zitrone hinzufügen (optional): Einen Teelöffel Zitronensaft auspressen und zum Getränk geben. Die Zitrone gleicht die Aromen aus und verleiht dem Getränk eine frische Note.
- Zum Servieren: Nach Belieben Eiswürfel hinzufügen und mit einer Apfelscheibe garnieren. Sofort genießen, um den vollen Geschmack und die positiven Eigenschaften zu erleben.
Tipps vom Küchenchef
Für einen intensiveren Geschmack können Sie handwerklich hergestellten oder kaltgepressten Apfelsaft verwenden. Experimentieren Sie gerne mit anderen Fruchtsäften wie Granatapfel- oder Cranberrysaft, um für Abwechslung zu sorgen.
- Shilajit-Qualität: Achten Sie darauf, hochwertiges Shilajit-Harz von einer zuverlässigen Quelle wie Purlema zu verwenden, um dessen Wirksamkeit und Reinheit zu gewährleisten.
- Temperatur des Apfelsafts: Der Apfelsaft darf nicht überhitzt werden, um das Shilajit aufzulösen, da übermäßige Hitze seine Eigenschaften verändern kann.
- Variationen: Für ein etwas genussvolleres Getränk können Sie eine Prise Zimt oder gemahlenen Ingwer hinzufügen.
Vorteile und Vorsichtsmaßnahmen
Shilajit ist ein starkes Adaptogen, das Energie, Konzentration und das Immunsystem verbessern kann. Es ist jedoch wichtig, vor der regelmäßigen Einnahme einen Arzt oder Heilpraktiker zu konsultieren, insbesondere bei Vorerkrankungen oder Einnahme von Medikamenten. Schwangeren und stillenden Frauen wird von diesem Getränk abgeraten.
Hinweis: Die Informationen in diesem Artikel dienen ausschließlich Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultieren Sie für eine individuelle Beratung stets einen Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft.
Wo man hochwertiges Shilajit kaufen kann
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