Auf der Suche nach optimalem Wohlbefinden greifen wir oft zu natürlichen Lösungen, um unseren Alltag mit neuer Energie zu füllen. Dieses belebende Getränk mit Shilajit und Apfelsaft ist ein wahrer Vitalitätstrank, der die mineralische Kraft des Shilajits mit der fruchtigen Süße des Apfels vereint. Stellen Sie sich ein Getränk vor, das nicht nur den Durst löscht, sondern auch revitalisiert – ein willkommener Energieschub, um den Tag mit neuer Kraft und Klarheit zu beginnen.
Shilajit, dieses uralte Harz aus dem Himalaya, ist bekannt für seine adaptogenen Eigenschaften und seine außergewöhnliche Konzentration an essenziellen Nährstoffen. In Kombination mit Apfelsaft, reich an Antioxidantien und Vitaminen, entsteht eine perfekte Synergie, die Energie spendet, das Immunsystem stärkt und für ein harmonisches inneres Gleichgewicht sorgt. Es ist mehr als nur ein Getränk; es ist ein Wellness-Ritual, das man jederzeit genießen kann.
Ob Sie energiegeladen in den Tag starten, Ihre Nachmittagsenergie steigern oder sich einfach etwas Gutes tun möchten – dieses belebende Getränk mit Shilajit und Apfelsaft lädt Sie ein, sich von innen heraus zu stärken. Lassen Sie sich von seiner Einfachheit und seinen wohltuenden Eigenschaften verführen und entdecken Sie eine neue Art, Ihre natürliche Vitalität zu spüren. Unser hochwertiges Shilajit-Harz finden Sie in unserem Informationsblog ; weitere Rezepte finden Sie in unserem Rezeptblog .
Zutaten
Für 1 Person:
- 200 ml Bio-Apfelsaft (vorzugsweise ungefiltert)
- 200 ml gefiltertes Wasser oder Quellwasser
- 100 ml Sprudelwasser (optional)
- Eine Portion Shilajit Purlema (etwa so groß wie ein Reiskorn, ungefähr 300 mg)
- Ein paar Tropfen Zitronensaft (optional, zur Geschmacksverstärkung)
- Eine Scheibe frischer Apfel (zur Dekoration)
- Zerstoßenes Eis (optional)
Anweisungen
- Zur Zubereitung des Shilajit: Lösen Sie die gewünschte Menge Shilajit in etwas lauwarmem Wasser (ca. 30 ml) auf. Rühren Sie vorsichtig um, bis es sich vollständig aufgelöst hat. Es ist normal, dass sich ein leichter Bodensatz absetzt.
- Zutaten vermischen: Apfelsaft in ein Glas geben. Aufgelöstes Shilajit hinzufügen und vorsichtig verrühren.
- Wasser hinzufügen: Mit gefiltertem Wasser oder Quellwasser auffüllen. Nach Belieben mit Sprudelwasser für ein spritzigeres Getränk verfeinern.
- Geschmack anpassen: Je nach Vorliebe ein paar Tropfen Zitronensaft hinzufügen.
- Zum Servieren: Nach Belieben Crushed Ice hinzufügen. Mit einer frischen Apfelscheibe am Glasrand garnieren.
- Genießen Sie: Lassen Sie sich Ihr revitalisierendes Tonikum aus Shilajit und frischem Apfelsaft schmecken!
Tipps vom Küchenchef
Für eine reichhaltigere Variante können Sie handwerklich hergestellten Apfelsaft oder süßen Apfelwein verwenden. Für eine wärmere Note, besonders im Herbst, können Sie gerne eine Prise Zimt oder gemahlenen Ingwer hinzufügen.
Variationen
- Heißgetränk: Den Apfelsaft vorsichtig erwärmen (nicht kochen lassen), bevor Shilajit und Wasser hinzugefügt werden.
- Detox-Getränk: Für eine erfrischendere und entgiftende Variante fügen Sie ein paar frische Minzblätter oder ein Stück Gurke hinzu.
- Vitamingetränk: Für eine Extraportion Vitamin C einen Teelöffel Acerolapulver hinzufügen.
Erhaltung
Dieses Getränk schmeckt am besten, wenn es direkt nach der Zubereitung getrunken wird, um die Frische der Zutaten voll auszukosten. Falls Sie es aufbewahren möchten, stellen Sie es in einem luftdichten Behälter bis zu 24 Stunden in den Kühlschrank. Das Shilajit kann sich leicht am Glasboden absetzen; rühren Sie es einfach vor dem Trinken um.
Mehr Informationen über Shilajit und seine Vorteile finden Sie in unserem Informationsblog . Entdecken Sie außerdem weitere gesunde und leckere Rezeptideen in unserem Rezeptblog und Tipps für einen ausgewogenen Lebensstil in unserem Lifestyle-Blog .
