Le shilajit, cette résine précieuse provenant des montagnes de l'Himalaya, est reconnu depuis des siècles pour ses vertus énergisantes et revitalisantes. Incorporé dans un smoothie, il offre non seulement un coup de fouet naturel, mais aussi une texture crémeuse et délicieuse. Imaginez une matinée ensoleillée, où vous savourez ce mélange tropical tout en profitant des bienfaits de la nature. Que ce soit pour bien commencer la journée ou pour une pause revitalisante, ce smoothie au shilajit est la recette parfaite.
Dans cette recette, nous allons combiner le shilajit avec des fruits tropicaux frais tels que la mangue et l'ananas, ainsi que du lait d'amande pour une touche crémeuse et nourrissante. Préparez-vous à découvrir un boost d'énergie qui ravira vos papilles et votre corps !
Ingrédients
Pour 2 personnes :
- 1 cuillère à café de shilajit résine
- 1 mangue mûre, pelée et coupée en morceaux
- 1/2 ananas frais, pelé et coupé en morceaux
- 250 ml de lait d'amande (ou tout autre lait de votre choix)
- 1 cuillère à soupe de miel (facultatif)
- Des glaçons (selon votre préférence)
Instructions
- Dans un blender, ajoutez la mangue, l'ananas, le lait d'amande et le shilajit résine.
- Si vous souhaitez ajouter un peu de douceur, incorporez le miel.
- Ajoutez des glaçons pour une consistance plus fraîche et onctueuse.
- Mélangez à haute vitesse jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
- Goûtez et ajustez la douceur si nécessaire, puis mixez à nouveau.
- Versez dans des verres et dégustez immédiatement pour profiter de tous les bienfaits !
Astuces du Chef
Pour une version encore plus nutritive, vous pouvez ajouter une poignée d'épinards frais ou de la poudre de protéine. Cela donnera non seulement une belle couleur verte à votre smoothie, mais augmentera également sa valeur nutritionnelle. N'hésitez pas à varier les fruits selon la saison et vos envies !
