Dans un monde où l'énergie et le bien-être sont essentiels, le shilajit se démarque comme un véritable trésor de la nature. Cette résine riche en minéraux, issue des montagnes himalayennes, est utilisée depuis des siècles dans la médecine traditionnelle ayurvédique pour ses propriétés revitalisantes et énergisantes. Imaginez une boisson réconfortante, douce et pleine de bienfaits, qui vous aide à surmonter les défis quotidiens. Voici une recette simple pour préparer une boisson au shilajit qui saura vous séduire.
Cette boisson est non seulement délicieuse, mais elle est également parfaite pour un coup de fouet matinal ou une pause revitalisante dans votre journée. Associé au miel, ce mélange offre une douceur naturelle qui masque le goût intense du shilajit, tout en apportant des bienfaits supplémentaires pour votre santé.
Ingrédients
Pour 2 personnes :
- 1 cuillère à café de shilajit (résine)
- 2 cuillères à soupe de miel
- 2 tasses d'eau chaude
- 1 cuillère à café de jus de citron frais
- Une pincée de cannelle (optionnel)
Instructions
- Dans une petite casserole, faites chauffer 2 tasses d'eau jusqu'à ébullition.
- Retirez l'eau du feu et laissez-la refroidir légèrement pendant environ 2 minutes pour éviter de détruire les nutriments.
- Ajoutez 1 cuillère à café de shilajit dans l'eau chaude et mélangez bien jusqu'à ce qu'il soit complètement dissous.
- Incorporez 2 cuillères à soupe de miel et mélangez jusqu'à obtenir une consistance homogène.
- Ajoutez le jus de citron frais et, si désiré, une pincée de cannelle pour rehausser les saveurs.
- Servez chaud et savourez cette délicieuse boisson énergisante !
Astuces du Chef
Pour une version glacée, préparez la boisson comme indiqué et laissez-la refroidir complètement avant de la verser dans un verre avec des glaçons. Cela fait une excellente boisson d'été !
Conservation
Il est préférable de consommer cette boisson fraîche, mais vous pouvez la conserver au réfrigérateur pendant un jour maximum. Réchauffez doucement avant de servir à nouveau.
