Découvrez une boisson revitalisante qui marie la puissance ancestrale du shilajit à la douceur rafraîchissante du jus de pomme. Cette recette simple et rapide est parfaite pour un coup de boost matinal, une pause énergisante l'après-midi, ou un allié pour renforcer votre système immunitaire tout au long de l'année. Imaginez une boisson à la fois terreuse et fruitée, qui éveille vos sens et vous prépare à affronter la journée avec vitalité. Le shilajit, cette résine millénaire gorgée de minéraux et d'acides fulviques, s'associe harmonieusement au jus de pomme, créant un élixir à la fois délicieux et bienfaisant.
Cette boisson n'est pas seulement une affaire de goût. C'est une façon simple et savoureuse d'intégrer les bienfaits du shilajit dans votre quotidien. Traditionnellement utilisé pour améliorer l'énergie, renforcer l'immunité et favoriser le bien-être général, le shilajit est un véritable trésor de la nature. Associé au jus de pomme, riche en vitamines et antioxydants, il devient un allié de choix pour une vie saine et équilibrée.
Prêt à préparer votre propre potion de vitalité ? Suivez ces instructions simples et laissez-vous emporter par la puissance de cette boisson tonique unique.
Ingrédients
Pour 1 personne :
- 1 cuillère à café (environ 300mg) de résine de shilajit Purlema
- 250 ml de jus de pomme bio (sans sucres ajoutés)
- 1 cuillère à café de jus de citron frais (facultatif, pour rehausser le goût)
- Quelques glaçons (facultatif)
Instructions
- Préparation du shilajit : Dans un petit verre, dissoudre la résine de shilajit dans environ 30 ml d'eau tiède (non bouillante). Remuer doucement jusqu'à dissolution complète. La résine de shilajit peut prendre quelques minutes à se dissoudre complètement.
- Mélange : Verser le jus de pomme dans un grand verre.
- Ajout du shilajit : Ajouter la solution de shilajit dissous au jus de pomme.
- Personnalisation : Ajouter le jus de citron frais (si utilisé) pour une touche d'acidité.
- Dégustation : Remuer délicatement et servir immédiatement. Ajouter des glaçons si désiré pour une boisson plus fraîche.
Astuces du Chef
- Qualité des ingrédients : Utilisez un jus de pomme de haute qualité, de préférence bio et sans sucres ajoutés, pour un goût plus authentique et des bienfaits optimaux.
- Dosage du shilajit : Commencez avec une petite dose de shilajit (environ 200mg) et augmentez progressivement selon votre tolérance.
- Variations : Expérimentez avec d'autres jus de fruits, comme le jus de grenade ou de cranberry, pour des saveurs différentes. Vous pouvez également ajouter une pincée de cannelle ou de gingembre pour un effet réchauffant.
- Moment idéal : Consommez cette boisson tonique le matin à jeun ou en début d'après-midi pour un regain d'énergie durable.
Conservation
Cette boisson est à consommer immédiatement après sa préparation pour profiter pleinement de ses saveurs et de ses bienfaits. Il est déconseillé de la conserver.
Le shilajit est un adaptogène puissant qui aide le corps à s'adapter au stress et à améliorer ses fonctions vitales. Associé à une alimentation équilibrée et un mode de vie sain, il peut contribuer à une meilleure qualité de vie.
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