Stellen Sie sich vor: Ein klarer Morgen, die Sonne lugt über den Horizont, und Sie starten mit einem belebenden Shot in den Tag. Kein Traum, sondern das Versprechen unseres Wellness-Shots mit Ingwer, Kurkuma und Shilajit-Harz. Diese Rezeptur, Ergebnis sorgfältiger Forschung zu den Vorzügen adaptogener Pflanzen, schenkt Ihnen einen kraftvollen Vitalitätsschub, um energiegeladen und gelassen in den Tag zu starten. Freuen Sie sich auf ein einzigartiges Sinneserlebnis, eine Geschmacksreise, die Körper und Geist nährt.
Shilajit, dieses kostbare Harz aus dem Himalaya, ist eine wahre Nährstoffquelle. In Kombination mit den entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma und den belebenden Eigenschaften von Ingwer bildet es ein kraftvolles Trio, das Ihr Immunsystem stärkt und Ihnen tiefes Wohlbefinden schenkt. Dieses schnelle und einfache Rezept ist ideal, um gesunde Zutaten in Ihren Alltag zu integrieren, selbst wenn Sie wenig Zeit haben. Sind Sie bereit, Ihre Sinne und Vitalität zu erwecken?
Zutaten
Für 1 Schuss:
- 1 Teelöffel (5 g) geriebener frischer Ingwer
- 1/2 Teelöffel (1 g) Kurkumapulver
- 250 mg Shilajit-Harz ( nur reines Harz verwenden, niemals Pulver )
- 100 ml heißes oder warmes Wasser
- (optional) 1 Teelöffel Honig oder Ahornsirup zum Süßen
- (optional) Saft einer halben Zitrone
Anweisungen
- In einer kleinen Schüssel oder einem Glas das heiße Wasser mit dem Shilajit-Harz verrühren . So lange rühren, bis sich das Harz vollständig aufgelöst hat. Es können nach dem Mischen Rückstände zurückbleiben; das ist normal.
- Den geriebenen Ingwer und das Kurkumapulver hinzufügen . Gut vermischen.
- Für einen intensiveren Geschmack und eine bessere Nährstoffaufnahme Honig oder Ahornsirup (falls verwendet) und Zitronensaft unterrühren .
- Alles kräftig verrühren , bis ein homogenes Getränk entsteht.
- In ein kleines Glas füllen und sofort genießen. Für den besten Geschmack morgens auf nüchternen Magen trinken.
Tipps vom Küchenchef
Für eine feinere Konsistenz können Sie einen Stabmixer verwenden. Wenn Sie den Espresso lieber kalt trinken möchten, lassen Sie die Mischung vor dem Genuss abkühlen. Experimentieren Sie gerne mit anderen Gewürzen wie Zimt oder Kardamom, um ein komplexeres Aroma zu erzielen.
„Ein täglicher Wohlfühlkick, eine kleine Handlung mit großer Wirkung auf Ihre Vitalität.“
Erhaltung
Dieser Shot schmeckt am besten, wenn er erst kurz vor dem Trinken zubereitet wird. Falls Sie ihn aufbewahren müssen, legen Sie ihn in einen luftdichten Behälter und lagern Sie ihn maximal 24 Stunden im Kühlschrank.
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