Ein Tonikum aus Shilajit und Apfelsaft ist ein uraltes Rezept, das wiederentdeckt wurde und ideal zur Revitalisierung von Körper und Geist geeignet ist. Das in der ayurvedischen Medizin traditionell verwendete Shilajit-Harz ist für seine energiespendenden und entgiftenden Eigenschaften bekannt. Dieses einfache und köstliche Rezept vereint die Kraft dieses natürlichen Harzes mit der fruchtigen Süße von Apfelsaft und ergibt so ein perfekt ausgewogenes Elixier.
Dieses Getränk eignet sich perfekt für einen natürlichen Energieschub zum Frühstück oder als erfrischende Abkühlung zu jeder Tageszeit und ist zudem eine gesunde Alternative zu zuckerhaltigen, verarbeiteten Getränken. Entdecken Sie, wie Sie Wohlbefinden und köstlichen Geschmack in diesem einfach zuzubereitenden Rezept vereinen können – ideal für alle, die authentische Aromen und natürliche Lösungen lieben.
Zutaten
Für 2 Personen:
- 500 ml frischer Bio-Apfelsaft
- 100 ml gefiltertes Wasser
- 200 mg reines Shilajit-Harz
- 1 Esslöffel flüssiger Honig (optional, zum Süßen)
- 1 Teelöffel frischer Zitronensaft
- Ein paar Eiswürfel (je nach Vorliebe)
Anweisungen
- Shilajit-Harz vorbereiten: In einer kleinen Schüssel das Shilajit-Harz in 100 ml lauwarmem Wasser (ca. 40 °C) vorsichtig auflösen. Unter ständigem Rühren vollständig auflösen. Shilajit sollte nicht stark erhitzt werden, um seine positiven Eigenschaften zu erhalten.
- Bereiten Sie die fruchtige Basis zu: Geben Sie den frischen Apfelsaft in eine Karaffe und fügen Sie den Zitronensaft hinzu, um die natürliche Süße auszugleichen.
- Geben Sie das aufgelöste Shilajit hinzu: Gießen Sie die Shilajit-Lösung langsam in die Karaffe. Rühren Sie vorsichtig mit einem Löffel um, um das Getränk zu homogenisieren.
- Nach Belieben süßen: Falls gewünscht, flüssigen Honig hinzufügen. Gut umrühren, bis sich der Honig aufgelöst hat.
- Gekühlt servieren: Eiswürfel in Gläser geben, das Tonikum einfüllen und sofort genießen, um die Frische und die Vorteile von Shilajit voll auszuschöpfen.
Tipps vom Küchenchef
Um die belebende Wirkung optimal zu nutzen, trinken Sie dieses Getränk morgens auf nüchternen Magen oder vor körperlicher Aktivität. Bewahren Sie das Getränk nicht länger als 24 Stunden auf, um die Frische und die wertvollen Eigenschaften des Shilajit zu erhalten.
Verwenden Sie stets reines, hochwertiges Shilajit-Harz , da die Dosierung für eine effektive und sichere Anwendung entscheidend ist.
Erhaltung
Dieses Stärkungsgetränk schmeckt am besten gekühlt, idealerweise am Tag der Zubereitung. Bewahren Sie es in einer luftdichten Flasche im Kühlschrank auf und vermeiden Sie längere Lichteinwirkung, um die Wirksamkeit der Inhaltsstoffe zu erhalten.
Wenn Sie Ihre Tagesdosis vorbereiten möchten, mischen Sie vorher nur die Apfelsaftbasis mit Zitrone und Honig und geben Sie das Shilajit-Harz erst kurz vor dem Servieren hinzu.
