Découvrez l'alliance parfaite entre tradition et bien-être avec notre Latte doré anti-inflammatoire au curcuma et shilajit, un véritable rituel hivernal pour les amateurs de yoga et de santé naturelle. Cette boisson, ancrée dans les pratiques ayurvédiques, marie la douceur épicée du curcuma à la puissance énergétique du shilajit en résine, un trésor pur de l'Himalaya.
Adaptée aux journées froides et aux soirées cocooning, cette recette ne se contente pas d'être délicieuse : elle calme les inflammations, stimule la clarté mentale et aide à retrouver une vitalité naturelle. Préparez-vous à traverser l’hiver avec chaleur et sérénité, en intégrant ce latte doré à votre routine bien-être, idéal avant une séance de méditation ou après une journée intense.
Ingrédients
Pour 2 tasses :
- 400 ml de lait végétal (amande, coco, avoine… selon votre préférence)
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre de qualité
- 1/2 cuillère à café de cannelle moulue
- 1/4 cuillère à café de gingembre en poudre
- 1 pincée de poivre noir moulu (pour activer la curcumine)
- 1 cuillère à soupe de miel ou sirop d’érable (optionnel)
- 1 petit fragment (environ 0,1 g) de résine de shilajit pure Himalayenne Purlema
- 1 cuillère à café d’huile de coco (pour mieux absorber les épices)
Instructions
- Chauffez doucement le lait végétal dans une casserole à feu moyen sans le faire bouillir.
- Ajoutez le curcuma, la cannelle, le gingembre, le poivre noir et l’huile de coco au lait chaud.
- Mélangez bien avec un fouet pour obtenir une préparation homogène et laissez mijoter doucement 5 à 7 minutes.
- Retirez la casserole du feu, incorporez la résine pure de shilajit en la dissolvant complètement dans le lait encore chaud.
- Ajoutez le miel ou sirop d’érable selon votre goût et mélangez de nouveau.
- Versez dans deux tasses, savourez chaud, en profitant des bienfaits anti-inflammatoires et énergisants de cette boisson unique.
Astuces du Chef
Pour un latte encore plus onctueux, vous pouvez mixer la préparation 30 secondes avec un petit mixeur plongeant, cela fera une mousse légère et agréable.
Veillez à utiliser uniquement la résine de shilajit pure et non la poudre, afin d’assurer la meilleure conservation et efficacité de ses principes actifs.
Conservation
Ce latte est idéalement consommé immédiatement pour profiter au mieux de ses propriétés. Si vous souhaitez préparer à l'avance, conservez la boisson au réfrigérateur jusqu’à 24h et réchauffez doucement avant dégustation.
Un dernier conseil pour prolonger ce moment de bien-être...
Intégrez la résine de shilajit Purlema 30g dans votre quotidien : son énergie subtile renforce la clarté mentale et la vitalité naturelle. Après avoir savouré ce latte doré, offrez à votre corps et esprit le supplément d’énergie nécessaire pour affronter l’hiver avec sérénité.
Découvrez ici notre shilajit en résine pure du Himalaya – un trésor pour le corps et l’esprit à s’offrir dès maintenant.
