Le milkshake au shilajit est une boisson unique qui allie le goût riche du chocolat à la puissance nutritive du shilajit. Originaire des montagnes de l'Himalaya, le shilajit est une résine naturelle utilisée depuis des siècles dans la médecine traditionnelle pour ses nombreux bienfaits. Ce milkshake est parfait pour un petit déjeuner nutritif ou une collation énergisante après l'effort.
Imaginez un après-midi ensoleillé, où vous sirotez ce milkshake crémeux, tout en bénéficiant des propriétés revitalisantes du shilajit. Avec chaque gorgée, vous vous sentez revitalisé et prêt à affronter votre journée. C'est une recette simple mais délicieuse qui plaira à coup sûr à toute la famille.
Ingrédients
Pour 2 personnes :
- 400 ml de lait (ou lait d'amande pour une version sans lactose)
- 2 cuillères à soupe de shilajit résine
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré
- 2 cuillères à soupe de miel ou de sirop d'érable
- 1 banane mûre
- Des glaçons (facultatif, pour une consistance plus froide)
- Crème fouettée (pour la garniture, facultatif)
Instructions
- Dans un mixeur, ajoutez le lait, la résine de shilajit, le cacao en poudre, le miel et la banane.
- Mélangez à vitesse élevée jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
- Si vous souhaitez un milkshake plus frais, ajoutez des glaçons et mélangez à nouveau.
- Versez le milkshake dans des verres et garnissez de crème fouettée si désiré.
- Servez immédiatement et savourez!
Astuces du Chef
Pour une touche supplémentaire de saveur, vous pouvez ajouter une pincée de cannelle ou quelques gouttes d'extrait de vanille. De plus, assurez-vous que le shilajit est bien dissous dans le lait pour une meilleure absorption des nutriments.
