Dans les traditions ancestrales de l'Asie centrale, le shilajit résine est considéré comme une véritable panacée naturelle, reconnue pour ses vertus énergisantes et revitalisantes. Cette boisson, alliant la puissance du shilajit, la fraîcheur piquante du gingembre et la douceur du miel, est une invitation à renouer avec une énergie saine et naturelle.
Que vous cherchiez un coup de boost naturel au réveil ou une boisson à déguster lors d'une pause bien-être, cette recette simple et authentique saura vous séduire. Parfaite pour un moment de détente ou un soutien tonique en période de fatigue, elle combine goût subtil et bienfaits puissants.
Ingrédients
Pour 2 personnes :
- 250 ml d'eau chaude (pas bouillante, environ 70°C)
- 250 mg de résine de shilajit pure
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1 cuillère à soupe de miel naturel (idéalement bio)
- Le jus d'un demi citron (optionnel)
Instructions
- Faites chauffer l'eau sans la porter à ébullition (pour préserver les propriétés du shilajit).
- Dans une tasse, déposez la résine de shilajit puis versez lentement l'eau chaude dessus.
- Mélangez vigoureusement à l'aide d'une cuillère jusqu'à dissolution complète de la résine, cela peut prendre 1 à 2 minutes.
- Ajoutez le gingembre frais râpé et mélangez délicatement.
- Incorporez le miel en remuant bien, pour qu'il fonde et parfume la boisson.
- Si vous le souhaitez, ajoutez le jus de citron pour une touche d'acidité vivifiante.
- Goûtez et ajustez la dose de miel ou de gingembre selon votre préférence.
- Servez immédiatement pour profiter au maximum des effets revitalisants et de la fraîcheur des saveurs.
Astuces du Chef
Pour une meilleure dissolution, conservez la résine de shilajit dans un pot hermétique à température ambiante et évitez l'humidité.
Ne jamais utiliser le shilajit en poudre car la résine pure contient toutes les propriétés actives essentielles.
Conservation
Cette boisson se consomme fraîchement préparée, cependant vous pouvez conserver l'eau infusée (sans gingembre ni miel) au frais jusqu'à 12h. Évitez de stocker la boisson complète pour préserver saveur et bienfaits.
Pour un effet optimal, savourez cette boisson revitalisante au shilajit, gingembre et miel le matin ou en début d'après-midi, lors d'un moment calme, pour soutenir naturellement vos énergies.
