La boisson tonique au Shilajit et jus de pomme est une préparation ancestrale remise au goût du jour, idéale pour revitaliser le corps et l'esprit. Utilisée traditionnellement en médecine ayurvédique, la résine de Shilajit est reconnue pour ses propriétés énergisantes et détoxifiantes. Cette recette simple et savoureuse mêle la puissance de cette résine naturelle à la douceur fruitée du jus de pomme, offrant un élixir parfaitement équilibré.
Parfaite pour un boost naturel au petit déjeuner ou comme rafraîchissement revitalisant à tout moment de la journée, cette boisson est aussi une alternative saine aux boissons sucrées industrielles. Découvrez comment allier bien-être et plaisir gustatif dans cette recette facile à réaliser, pensée pour les amateurs de saveurs authentiques et de solutions naturelles.
Ingrédients
Pour 2 grandes portions :
- 500 ml de jus de pomme bio et frais
- 100 ml d'eau filtrée
- 200 mg de résine de Shilajit pure
- 1 cuillère à soupe de miel liquide (optionnel, pour adoucir)
- 1 cuillère à café de jus de citron frais
- Quelques glaçons (selon préférence)
Instructions
- Préparez la résine de Shilajit : Dans un petit bol, dissolvez délicatement la résine de Shilajit dans les 100 ml d'eau tiède (environ 40 °C). Remuez doucement jusqu'à ce qu’elle soit complètement dissoute. Le Shilajit ne doit pas être chauffé à haute température pour préserver ses bienfaits.
- Préparez la base fruitée : Dans une carafe, versez le jus de pomme frais et ajoutez le jus de citron pour équilibrer la douceur naturelle.
- Incorporez le Shilajit dissous : Versez lentement la solution de Shilajit dans la carafe. Mélangez doucement avec une cuillère pour homogénéiser la boisson.
- Adoucissez à votre goût : Ajoutez le miel liquide si vous souhaitez adoucir la boisson. Mélangez bien jusqu’à ce que le miel soit dissous.
- Servez frais : Ajoutez les glaçons dans les verres, versez la boisson tonique, et dégustez immédiatement pour profiter de toute la fraîcheur et des vertus du Shilajit.
Astuces du Chef
Pour maximiser les effets tonifiants, consommez cette boisson le matin à jeun ou avant une activité physique. Ne conservez pas la boisson plus de 24 heures pour préserver la fraîcheur et les propriétés du Shilajit.
Veillez toujours à utiliser une résine de Shilajit pure et de qualité, car le dosage est crucial pour une expérience à la fois efficace et sûre.
Conservation
Cette boisson tonique est à consommer fraîche, idéalement le jour même de sa préparation. Gardez-la au réfrigérateur dans une bouteille hermétique et évitez une exposition prolongée à la lumière pour préserver la vitalité des ingrédients.
Si vous souhaitez préparer votre dose pour la journée, mélangez uniquement la base de jus de pomme avec le citron et le miel à l’avance, puis ajoutez la résine de Shilajit juste avant de servir.
