Avec l'arrivée des journées froides, il est essentiel de se réchauffer avec des boissons qui ne sont pas seulement délicieuses, mais aussi bénéfiques pour la santé. La boisson au shilajit est une recette ancestrale qui traverse les âges. Ce minéral naturel, prisé pour ses vertus énergisantes et revitalisantes, se marie à merveille avec des ingrédients réconfortants comme le lait et le miel. Imaginez-vous, assis près du feu, une tasse de cette boisson chaleureuse entre les mains, vous réchauffant tout en renforçant votre système immunitaire.
Que ce soit après une longue journée au froid ou lors d'une soirée tranquille à la maison, cette boisson au shilajit est parfaite pour recharger vos batteries. Elle est facile à préparer et nécessite des ingrédients simples que vous avez probablement déjà chez vous. Suivez cette recette et créez votre propre potion hivernale!
Ingrédients
Pour 2 personnes :
- 2 tasses de lait (ou lait d'amande pour une version végétalienne)
- 1 cuillère à café de shilajit résine
- 2 cuillères à soupe de miel (au goût)
- Une pincée de cannelle (facultatif)
- Une pincée de curcuma (facultatif)
Instructions
- Dans une casserole, faites chauffer le lait à feu moyen sans le porter à ébullition.
- Ajoutez la résine de shilajit au lait chaud et mélangez bien jusqu'à ce qu'elle soit complètement dissoute.
- Incorporez le miel, en ajustant la quantité selon votre goût.
- Si vous le souhaitez, ajoutez une pincée de cannelle et de curcuma pour rehausser la saveur et les bienfaits de la boisson.
- Retirez du feu et versez dans deux tasses. Servez chaud et dégustez!
Astuces du Chef
Pour une touche encore plus réconfortante, vous pouvez garnir votre boisson avec une crème fouettée légère ou des éclats de noix. Pensez également à préparer cette boisson avec du lait de coco pour une saveur encore plus riche et exotique.
Conservation
Cette boisson se consomme de préférence immédiatement. Cependant, si vous souhaitez la préparer à l'avance, vous pouvez la conserver au réfrigérateur pendant 1 à 2 jours. Réchauffez-la doucement avant de servir pour retrouver toute sa douceur.
